grejpfrut na

[...] daję szybkowchłanialne przed treningiem, a po treningu jajka, musli wyrzucam i poranek wygląda tak: 7.00 I ŚNIADANIE (w czwartki przed aerobami - tylko kawa z cukrem) - grejpfrut 100g - chleb żytni razowy 30g - chuda szynka z kurczaka/indyka 100g - kawa z cukrem 5g 10.30 II ŚNIADANIE - chleb żytni razowy 50g - 2 jajka - warzywa [...]

[...] byłem nadmuchany... Nie wiem czy to już od B-alaniny, ale sporo szybciej zrobiłem tego WOD'a niż ostatnio- o 1 minutę i 10 sekund ;d Smak staminy boostera bardzo dobry, grejpfrut leucine niezbyt podchodzi, do białka muszę zrobić drugie podejście jutro, bo nalałem za dużo wody i rzadkie wyszło %-) Zapomniałem zrobić fotki rozpuszczalności :( [...]

a jeszcze mam pytanko o kilka owoców. Czy można jeść np.: - 2 mandarynki/dziennie - 2 pomarańcza/dziennie - 1 lub 0,5 pomelo/dziennie - 1 grejpfrut/dziennie - 1 lub 0,5 melona/dziennie - filiżankę winogron/dziennie - 1 lub 2 małe jabłka/dziennie Pytam bo ja bardzo lubię owoce i chciałabym wiedzieć czy mogę sobie na nie pozwolić, bo nie chciałabym [...]

[...] tego całkiem sporo. Zajęcia praktyczne , teoretyczne , ze dwie konferencje itp. Trzeba będzie się uwijać. Właśnie szamię po treningowy : jakieś 100-150g kury + 120 g ryżu + grejpfrut i 1 tabletkę MG+B6. Trening wyglądał następująco : Stanie na RR 10x30 sek Dynamiki : Pompki na RR 4x 6/6/6/6/ Wznosy nóg w staniu na głowie 8/8/8/8/ Pompki [...]

zróbcie tld o smaku czekolady albo cookies -> to byłby dobry drink na redukcje ;)... mi tam smakuje grejpfrut :)

2-4.05.2018 - DNT Napoje: woda, kawa, Suple: euthyrox 50; rano: tranvit, Fe; wieczorem: ahwaganda; Odczucia cielesne: spuchnieta Miska: nieutrzymane zalozenia 5.05.2018 - DNT 1/2 Napoje: woda, kawa, cola zero Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, Se, Fe, wit. B; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda, diosmina; Odczucia cielesne: spuchnieta [...]

[...] mascarpone 3.Ryż brązowy, mięso z szynki wieprzowej, brokuł gotowany, lampka wina wytrawnego 4. Jaja, brukselka, grejpfrut zielony Ciasto soczewice strasznie zapycha. Nawet na obiad nie byłam głodna, ale zjadłam, bo wiedziałam, że później nie będzie czasu. Wieczorem za to dopadł mnie [...]

[...] , banan, mleko wiejskie po zebraniu śmietany do kawy TRENING 2.Ciecierzyca, masło domowej produkcji wg przepisu z tego samego linku, grejpfrut czerwony 3.Filet z indyka, ser mozzarella, ziemniaki, oliwa z oliwek, masło domowej produkcji j.w., kalafior gotowany Posiłek 2 i 3 praktycznie jeden po drugim i [...]

[...] nie jedli, a więc współczesnych produktów żywnościowych produkowanych na skalę masową, z ogromnymi ilościami cukrów prostych dodanych i tłuszczy utwardzanych. "Dlaczego np.grejpfrut ZAMIAST miety?" Nie zamiast, ale w tym konkretnym celu - czyli autor zadał pytanie o produkty wpływające na spalanie tłuszczu. Grejpfrut ma wykazane właściwości [...]

Ziołowa kuracja odchudzająca Wiele ziół może być pomocnych w odchudzaniu. Jednak stosowanie ich powinno być ustalane indywidualnie i kontynuowane przez 3 miesiące, Z ziół mogą korzystać też osoby po operacji woreczka żółciowego, z chorą wątrobą, tarczycą, sercem, z cukrzycą, anemią i wrzodami żołądka. Codziennie rano i wieczorem wypijamy ciepły [...]

[...] euthyrox suple: kreatyna (po treningu, 7g), magnez, różeniec górski, herbatka z lukrecji, herbatka ze skrzypu, kurkuma, cynk, selen, wit.d3, dieta: 2000kcal+potreningowy grejpfrut z nieliczonych warzyw to trochę sałaty, ogórek i pieczarki ....wody piję mało no i jak się napnę to chyba nie ma tragedii... [...]

[...] (tak, aktualnie to moje ulubione ćwiczenie %-)) + rozciąganie dolnych partii dietka: dostarczono 2 199,3 kcal b: 146,3 g (26,6%) w: 246,5 g (44,8%) t: 69,8 g (28,6%)+ grejpfrut po treningu 1. jaja, sezam 2. watróbka, masło, cebula, płatki owsiane, marchew, biała kpausta 3. wątrobkaa, ogórki kiszone, seler, ryż brązowy, gorzka czekolada [...]

te moje malowanki wygladają jak dziecka, ale nie powiem, jest zabawa %-) chociaz i tak za długo siedze przy kompie, bo zagłębiam się w tematykę hormonów ( z cyklu Polaku, lecz się sam) i....gramatyki. a jak wiadomo (albo i nie), na te tematy można czytać i czytac... trening: całkiem przyjemny, ale podciąganie dalej tak sobie...jak mi się marzy 5 [...]

[...] Warzywa: marchew, kapusta pekińska, seler naciowy, kalafior. http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9f9a634cc72f04f26f/dotkazoz 1. Jaja ryż marchew 2. twaróg, ryż, koktajl (oliwa, grejpfrut, kapusta pekińska, seler naciowy) 3. banan 4. makrela, ryż, marchewka 5. schab, kalafior Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-03-27 05:46:59

Oczywiście cudów nie ma ale swoje robi Są jakieś informacje w jaki sposób grejpfrut wspomaga redukcję fatu? Zdaje się że grejpfrut usuwa cukier z krwi i podnosi przez to poziom zużycia tłuszczów jako źródła energii - czyli wydaje się że optymalnie byłoby go chapnąć przed aerobami, ale te informacje które na ten temat widziałem były mało [...]

[...] Śniadanie to zazwyczaj: szkl mleka 2%, 3 łyżki płatków owsianych, banan ok 100 g i wiórka kokosowe, II śniadanie serek wiejski+ warzywa, 3 posiłek jakieś owoce: jabłko, grejpfrut+ jogurt ok 100 g, obiad kasza/ryż/makaron+ mięso: kurczak/schab/ryba, bardzo dużo warzyw, kiszonki itp, kolacja szpinak, burak, grejpfrut, słonecznik. To jest jeden [...]

[...] Śniadanie to zazwyczaj: szkl mleka 2%, 3 łyżki płatków owsianych, banan ok 100 g i wiórka kokosowe, II śniadanie serek wiejski+ warzywa, 3 posiłek jakieś owoce: jabłko, grejpfrut+ jogurt ok 100 g, obiad kasza/ryż/makaron+ mięso: kurczak/schab/ryba, bardzo dużo warzyw, kiszonki itp, kolacja szpinak, burak, grejpfrut, słonecznik. To jest jeden [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/34529191c980439c8ba4fd72c0b7a671.jpg 8.03 miska nieliczona, impreza - trochę czystego alko i fistaszki solone suple standardowo 9.03 miska czysta 1. grejpfrut, orzechy włoskie 2. owsiane, jajo, banan, owoce leśne, kakao, mleko kokosowe, masło (kawa+mleko koko) 3. mango, indyk 4. wieprzowina, ziemniaki, kremówka, masło [...]

[...] b: 31gtł: 29g ww: 41g 11:00 kanapka razowa z łososiem i mozarellą chleb żytni razowy (110g) ser mozarella (45g) Łosoś wędzony (85g) sałata lodowa (45g) pomidor (85g) grejpfrut (165g) 550 kcalszczegóły b: 30gtł: 14g ww: 66g 15:30 chili con carne w wersji fit wieprzowina, szynka surowa (90g) fasola konserwowa red kidney (40g) kukurydza [...]

[...] mleka, sucharek z łyżeczką dżemu, sok z 1 pomarańczy. Obiad: 300 g dorsza albo morszczuka w pomidorach, 200 g fasolki szparagowej, ugotowany ziemniak. Podwieczorek: duży grejpfrut osłodzony 2 łyżeczkami cukru. Kolacja: 60 g chudej szynki, 100 g marchwi startej z dużym jabłkiem, bułka grahamka. Środa - 3 dzień Śniadanie: 100 g chudego [...]